Bonjour, je m’appelle Annie.
Après un parcours qui m’a menée à vouloir donner un nouveau sens à ma vie professionnelle, j’ai choisi de me tourner vers ce qui me tient vraiment à cœur: Les stimulations cognitives et corporelles
En janvier 2026, j’ai eu le grand plaisir de suivre la formation de la méthode « CREADIAZ » et c’est avec une grande fierté que j’ai obtenue ma licence.
Véritable gymnastique mentale et corporelle, cette méthode alterne exercices ludiques, mouvements adaptés et activités de mémoire.
Elle s’appuie sur les neurosciences et favorise la plasticité cérébrale, la coordination et le lien social.
Cette méthode s’adresse aussi bien aux enfants, adultes, seniors autonomes ou dépendants, qu’aux personnes atteintes de troubles cognitifs, de handicaps visibles ou invisibles.
Exercices de Stimulations : présentation de la méthode
En quelques mots ?
Il s’agit d’une méthode innovante, elle est à la fois ludique, inclusive et intergénérationnelle, visant à entretenir et à stimuler les capacités cognitives et physiques de chaque individu.
Comment ça fonctionne ?
Les activités proposées dans cette approche reposent sur 3 éléments :
La stimulation cognitive :
ces exercices fonctionnent sur la base de jeux de mémoires, de langage, et d’activités réflexives ainsi que des ateliers créatifs avec ou sans supports
La stimulation corporelle :
ces exercices consistent à allier des respirations et de la sophrologie et en de la reproduction de mouvements mémorisés
la combinaison des 2 stimulations :
les participants vont ainsi faire des jeux de mots avec rythmes et intonations de voix, des associations de mots-couleurs avec matériel et des reproductions de chorégraphies de mouvements mémorisés avec ou sans musique, un travail d’imaginations et de créations d’histoires par groupe.
Sur quoi repose la construction des séances de stimulations ?
La conception des séances repose essentiellement sur quatre piliers thématiques :
La Cognition :
La concentration et la mémoire sont stimulées dans une ambiance joyeuse et conviviale.
La Motricité :
Les mouvements et gestes de la vie quotidienne sont mis en avant pour maintenir la motricité.
Le Bien-être :
Les hormones du bonheur sont activées en encourageant des activités telles que bouger, échanger, rire, féliciter et encourager.
Le Lien Social :
Les interactions et échanges positifs entre les participants sont favorisés pour soutenir leur bien-être mental.