Prouvant que l’âge n’est que un chiffre , je vous invite à redécouvrir ou à entretenir le plaisir du mouvement allié à la cognition pour préserver votre autonomie
Ici chaque mouvement sur chaise devient une symphonie de bien être. Pas de pression, pas de rapidité: vous bougez simplement à votre rythme, en harmonie avec votre corps
L’objectif:
- Garder les articulations souples (épaules, hanches, chevilles)
- Renforcer les muscles nécessaires pour stabiliser les genoux (S’asseoir et se lever seul)
- Travailler la coordination pour sécuriser la marche (Prévention des chutes)
Le Pouvoir Thérapeutique de la Musique:
- Effet apaisant qui réduit le stress et l’anxiété
- Stimule le cerveau pour améliorer la mémoire et les fonctions cognitives
- Encourage le mouvement améliorant l’humeur
- Ravive des souvenirs et renforce les connexions neuronales
- Favorise le lien social et améliore le bien-être général
Prestations uniquement en groupe